صنعاء - عبدالجليل فارس - يعتبر القرنفل أحد أنواع البهارات الفريدة والتي يمتاز بالعديد من الفوائد لصحة الإنسان والخصائص التي تجعله مضاد للأكسدة والمكيروبات والإلتهابات كما أنه مضاد للفيروسات والفطريات.

في هذا المقال سنتطرق لفوائد تناول حبتين فقط من القرنفل في اليوم في النقاط التالية ، ما الذي سيحدث لجسمك ؟

1-رفع مناعة الجسم

القرنفل أحد المصادر الجيدة لفيتامين C كما أنه مضاد للأكسدة ويعزز الجهاز المناعي في الدفاع عن جسم الإنسان.

2- يساهم في إنقاص الوزن الزائد

تساهم حبات القرنفل في تقليل دهون البطن وانقاص الوزن الزائد والتخلص من السمنة والدهون في جسم الإنسان إلى جانب التخلص من دهون الكبد.

3- تعزيز صحة الفم

يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا

4- الحفاظ على صحة الكبد

يعمل القرنفل على تحسين صحة الكبد والحفاظ عليه من الإلتهابات لما له من خصائص مضادة للالتهابات وللأكسدة ويمكن أن يساهم في مقاومة جسم الانسان لعلامات تليف الكبد.

5- يعزز الهضم

يمتلك القرنفل العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا التي تحفز إفراز إنزيمات الجهاز الهضمي وتساعد في تسريع عملية الهضم. من المعروف أن القرنفل يقلل من حموضة المعدة والغازات والغثيان.

6- تنظيم مستوى السكر

يساعد القرنفل على الحفاظ على مستويات سكر الدم في المستوى الطبيعي وتحت السيطرة وذلك لاحتوائه على الأوجينول والذي يرفع إفراز الأونسلين ويحسن تحمل الجولكوز في نفس الوقت.